Ахуенный лайфхак для похудения.
До его использования я выглядил как пудж. Благодаря ему ты станешь выглядить как slim guy всеголишь за неделю.

Для начала нам надо научится подтягиваться хотяб один раз.

Потом сменить рацион и график питания. Я нашёл идеальный (для себя)
P.s я встаю в ≈11:30-12:00


Завтрак 12:00: Чай «Липтон» или кофе (главное не растворимый чтобы поноса небыло а то все калории с говном выйдут)

Обед 14:00-15:30: обычный обед или хлеб с маслом + Липтон

Ужин в любое время до 20:00 (а лучше до 18:00): чай «липтон» или красный чай «Принцесса Ява»

Если захочется кушать не по расписанию, то пейте чай липтон или кушайте банан 🍌

Главное питаться по туториалу не менее 4 дней.